top of page
This course can no longer be booked.

Mindfulness Meditation & SelfCompassion

Skapa ett resilient liv i balans

Started Nov 5
5 900 svenska kronor
Odengatan

Service Description

Live sessioner, föreläsningar, övningar, guidade meditationer, och möjlighet att ställa frågor samt en kurspärm som pdf. -Vad är mindfulness? -Mindfulness och den senaste hjärnforskningen – vad händer i hjärnan när vi praktiserar mindfulness? -Hur kan mindfulness användas mot stress, oro, sömnproblem, självförtroende och låg energi? -Avslappningsträning, mental träning och medvetandeträning -Koncentration, fokus och impulskontroll


Upcoming Sessions


Cancellation Policy

To cancel or reschedule please contact me 24 hours in advance. Thank you! xo Heidi


Contact Details

  • Klustret Ekskäret, Odengatan 81, Stockholm, Sweden

    + 0708828891

    heidi@mindfulnessmeditation.se


bottom of page